三级跳远的说课稿（共3篇）

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一、学习内容：

1、立定三级跳

2、游戏：合作接力

二、课的指导思想：

本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想。将学生作为课堂教学的中心，通过游戏跳房子、跳垫子等练习，把枯燥的田径教材转化为有趣的练习内容，使学生在情境中，积极主动地练习，调动了学生的学习积极性和热情，特别是调动了女生克服困难，挑战自我的信心和勇气，使学生的身体素质在参与练习的过程中得到全面发展，并在自主、合作、探究练习的过程中体验成功带来的快乐。

三：教材分析：

主教材《三级跳远——立定三级跳技术》是《体育与健康》高一年级教材中的田径教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于三级跳远有一定的技术难度，对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以先选择学习立定三级跳动作，主要是让学生体会立定三级跳的动作结构与节奏，各跳之间的衔接，为后面学习三级跳技术打下基础。这个单元安排5个课时进行教学，该课次为单元计划第二次课。立定三级跳远是由三次连续的跳跃技术动作组成，分为第一步第二步第三步，中间有两次着地，第一跳的高度要合理，向前 ……此处隐藏3258个字……60次/没分平均心率达到120--130次/分

八、场地器材

沙坑， 竹竿若干

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各位领导，老师大家好：

今天我讲的是一节立定跳远提高课，我的目标是为了提高学生的运动协调能力，所以我用了“贴影子”游戏，进行热身，使学生充分活动开，并锻炼了学生的反应能力和协调性。接下来我们步入主题，我先提示并作示范的方式，帮助学生回忆，提出问题让学生积极思考，积极感受身体各部位在跳远中的作用，发现影响学生跳远成绩的因素，当学生找到答案后，我就把这个答案放大，分别采用了分层次，分组，分别指导的方法进行训练。我着重说一下分层次的方法，锻炼力量，使用器械哑铃，学生非常喜欢，提高了运动热情；锻炼协调能力，三级蛙跳，学生根据自身能力积极参与；综合训练，跳障碍，学生使用器械自由组成各种图形既锻炼了学生的创造力又迎合了学生爱玩的天性，学生锻炼非常积极。

本节课让学生在欢乐的氛围中汲取知识，锻炼素质。学生本节课体能消耗虽然很大，但是精神饱满，动作到位，每个小节结束后我都会及时总结，以提起学生的`注意，以便在下一小中发挥的更好。

最后结束部分应用了太极放松操，因为本节课学生相对比较劳累，运动量偏大，放松就显得尤为重要，音乐陶冶了学生情操，配合武术放松了学生的身体，使学生在祥和氛围中结束了本次课程。

反思：本节课成功的地方有：课结构条理清晰，课堂气氛活跃，特别注意学生的安全，学生参与积极。不足：有的学生协调性仍不太乐观，还需课下常抓不懈。

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